Τσιγάρο και κατάθλιψη

Αμέσως μετά την διακοπή του καπνίσματος και αφού περάσουν οι πρώτες μέρες, ώσπου να καθαρίσει το αίμα από την νικοτίνη (μερικά 24ωρα) παρατηρεί κανείς πως έχει πιο καθαρή σκέψη, πιο καλή, ευχάριστη διάθεση και όρεξη για ζωή. Από το news247.gr Το κόψιμο του καπνίσματος δεν ωφελεί μόνο τη σωματική υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο για...

Read More

Δωρεάν σπιρομέτρηση για καπνιστές

Την Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου Δωρεάν σπιρομετρήσεις για καπνιστές και πρώην καπνιστές, άνω των 40 ετών διενεργεί ο δήμος Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με κλιμάκιο πνευμονολόγων, την Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2014, από τις 2 το μεσημέρι μέχρι τις 7 το απόγευμα, στο χώρο της Διεύθυνσης Κοινωνικών Υπηρεσιών του δήμου (Μοναστηρίου 53-55, 3ος όροφος). Οι...

Read More

Πως να μην ξαναρχίσεις το κάπνισμα

Όλοι όσοι διακόψαμε το τσιγάρο το γνωρίζουμε...Το τσιγάρο υπήρξε συνήθεια στην ζωή μας και μπορεί να ξαναυπάρξει. Δεν είμαστε μη καπνιστές αλλά πρώην καπνιστές. Παρόλα αυτά αν κάποιος το έχει διακόψει στο παρελθόν ξέρει πως να μην το ξαναρχίσει. Όλες οι φορές που το ξαναρχίζεις είναι φορές που βρίσκεις κάποια δικαιολογία για να ανάψεις 1...

Read More

Η ιστορία ενός "σκληρού" άντρα

Για πολλές δεκαετίες οι καπνοβιομηχανίες μαζί με τους διαφημιστές τους και τους φίλους τους στο Χόλιγουντ προσπάθησαν και τα κατάφεραν να μας πείσουν, πως το κάπνισμα για τον άντρα δηλώνει δύναμη, ελευθερία, γοητεία, "μαγκιά". Επίσης κατάφεραν να μας περάσουν το τσιγάρο ως σημάδι ενηλικίωσης (καπνίζω άρα μεγάλωσα και έχω ίσα δικαιώματα...

Read More

10 Δικαιολογίες που δίνεις στον εαυτό σου

Σχεδόν όλοι όσους έχω συζητήσει σχετικά μου έχουν πει πως θα ήθελαν να το κόψουν. Όσοι δεν το έκαναν ακόμη είναι γιατί όταν το σκέφτονται πως πρέπει να το κάνουν, βρίσκουν μια δικαιολογία και συνεχίζουν. Διάβασε 10 δικαιολογίες που βρίσκουμε για να συνεχίζουμε το κάπνισμα Πόσο εύκολο είναι να κόψεις το τσιγάρο; Tο 60% των Eλλήνων...

Read More